Московией С. Общество и теория в социальной психологии // Современная зарубежная социальная психология. Тексты. М., 1984. Ядов В.А. Социологическое исследование. Методология, программа, методы. Самара, 1995. Раздел II ЗАКОНОМЕРНОСТИ ОБЩЕНИЯ
E Randon component
Важно отметить, что способы, какими люди усложняют себе жизнь можно использовать и с прямо противоположной целью. Вообще, все, что люди делают со своим внутренним опытом, в каком-то контексте бывает полезным. Порой можно услышать от человека: «Это меня теперь не радует». Часто подобный результат достигается уже описанным ранее способом. Зрительный образ, связанный с приятным переживанием отодвигается так далеко, что изображение становится маленьким, плохо различимым и, как следствие, эмоционально не значимым. Изменить подобное положение можно использовав обратную процедуру. Приблизьте к себе зрительный образ некогда радостного события, и чувства снова к вам вернутся. Вообще имеет смысл потратить немного времени и превратить свой прошлый опыт из череды неприятных воспоминаний в хоровод образов радостных событий. Для этого вспомните все, что вас до сих пор беспокоит без особой необходимости и отодвиньте от себя подальше. Образы же некогда радостных событий верните из изгнания, и пусть они снова стоят перед глазами. Очень интересно использование цвета и освещенности, как таких параметров образа, которые сильно меняют тип эмоционального реагирования человека. Все, наверное, слышали, что бывают «розовые мечты», «тусклая жизнь» и «мрачные перспективы». Цветные изображения обычно интенсифицируют наши переживания. Если неприятная ситуация вспоминается в виде цветной картинки, да к тому же расположенной прямо перед нами, то это будет вызывать довольно сильные негативные эмоции. Порой бывает достаточно сделать образ черно-белым и накал переживаний резко спадает. Кстати, часто говорят: «Ситуация накалилась». Зрительный образ «накаленной ситуации» имеет отчетливо выраженный красный оттенок. Такие образы могут вызывать состояние напряжения и чувство тревоги у человека. Иногда простое устранение красного оттенка приводит к исчезновению негативных переживаний. Есть люди, которые смотрят на мир сквозь розовые очки, а есть те, кто одевает очки с темными светофильтрами. Вполне естественно, что последним все предстает в «темном свете». Человек может одеть «очки» с любыми светофильтрами. В результате все образы будут приобретать соответствующий оттенок. «Очки» — это очень эффективная метафора, позволяющая легко и просто изменить эмоциональную значимость тех или иных событий. Символика цвета разнообразна. Она зависит от культурных особенностей, национальной принадлежности и даже географических факторов. Например, у одних народов цвет траура черный, у других — белый. Соответственно, эти цвета будут вызывать у людей разные эмоциональные переживания. Красный цвет часто связан с напряженной потребностью в активном действии, стремлении к успеху. Это цвет возбуждения, волевого усилия, агрессивности. Порой он указывает на наличие в эмоциональном восприятии мира повышенной тревожности, страхов, беспокойства о состоянии здоровья. Желтый — это цвет мечты, фантазии, сказки, надежд на лучшее. Этот цвет — символ духовности (желтый нимб над головами святых в живописи). Он может указывать на активное стремление к общению, установлению обширных связей с людьми. Наконец, творчество, оригинальность, раскрепощенность часто одеты в желтые одежды.